Cours et accompagnements privés
1h
Sans matériel
La séance
Un cours privé est un cours entièrement consacré à toi : personnalisé en fonction de tes besoins, de tes capacités et de tes objectifs. C’est vraiment un moment privilégié pour soi.Chaque session est conçue pour toi et avec toi, et peut inclure :
– postures et des flows pour la mobilité, la force et la souplesse (āsanas)
– travail sur la respiration (prāṇayāma)
– méditation (dhyāna)
– relaxation guidée (śavāsana)
– co-création d’une pratique à domicile
– conseils pour appliquer la philosophie yogique à ta vie
Grâce à ma propre expérience et à ma formation, nous construirons ensemble une pratique qui te conviendra, surtout dans les cas de douleurs chroniques, de fatigue chronique ou si tu souhaites tout simplement une pratique douce et accessible.
Contacte-moi pour en discuter
Où
En visio (Zoom)
A votre domicile / établissement (si vous habitez à Epinal en France ou proche)
Investissement
Les tarifs se veulent accessible et suivent un barème à trois niveaux :
- 30 euros – Tarif communauté (réduit)
- 50 euros – Tarif soutien (paie pour vous)
- 70 euros – Tarif solidarité (paie pour vous et soutient les autres)
Il s’agit d’une démarche totalement basée sur l’honneur et la confiance. Des forfaits sont également disponibles lorsque plusieurs sessions sont réservées en même temps.
Si tu es en mesure de contribuer au barème le plus élevé de l’échelle pour soutenir les autres, alors un grand merci à toi.
Si le coût est toujours prohibitif, discutons-en ensemble afin que nous puissions trouver une solution.
Tu n’as besoin d’aucun matériel, juste une tenue confortable et un endroit calme où t’asseoir / allonger (chaise, canapé, lit).
Comment réserver ?
Le plus simple est de m’envoyer un mail, ensuite on peut continuer de discuter par mail ou par visio/tél. Nous construirons ensemble une session ou un programme qui te conviendra le mieux et qui te ressemble.